あんまり本気じゃない奴
昨日の桃尻計画の続きです
歩いたりスクワットしたりを再開し始めたんだけど
リスキー
やっぱり調子によって痛みが出るんで
それと、あまりに歩いてなかったから今までとは違うところが痛くなる
それが足底腱膜炎なのか、使ってなくての足の筋肉が鍛えられる
前向きな痛みなのか？
それと、根を詰める性格なので
昨日、仕事帰りにwarpさん行って話を聞いてもらってたんだけど
回数とか決めず、気楽に緩くやりなさいとアドバイスをもらったので
全くだな～と、この時期の夜なんて
冷えちゃってしょうがないんだから
夜は控えるかな～暖かくなるまで
などと反省
そして痛みが出ればやめる
これが大切
そんな中、歩くのはリスキーなことは承知していたので
違うことも考えてました
そう、プール
冷え性の人は冬の屋内プールも
良くないって言われてたんで行ってなかったんだけど
タバコやめて冷え性解消したんで
13～4年ぶりに再開
昔はコナミスポーツに行ってたんだけど
その頃は一生懸命泳ぎ
そのうち、マシーントレにハマり
一時、週5日夕食にキャベツの千切りを食べ
21～23時までプロテイン飲んでガンガン体作ったら
今より10キロ以上大きい68キロ体脂肪率一桁達成
しかし、飽きる時が来た
サボって呑みに行ったりしてるうちに
通うのがかったるくなる
足が遠のく
会費が無駄になる
で、やめる
おデブ一直線
あ～やって作った体の落ちるの早いこと
垂れ下がった体を戻すのに食事と有酸素運動
結構かかりました
で、今でも食には気をつけてます
そう、話は遠くなっちゃったけど
プール！水中ウオーキング！
これならダメージ少ないだろう～
30分歩るいて10分泳ぐくらいから始めるか～
と元旦、喜楽里の露天風呂で思いついたのを実行
の前に
水泳用パンツ買わなくちゃ
ホントは先週行こうと思ったら雪降られたんで
こないだの月曜
以前見かけたんで、ダイヤモンドシティのVictoriaへ
いや～あるある
競技用とかウオーキング用とか
店員さんに来てもらって
あんまり本気のやつは困る
「あいつ競技用の超抵抗少ないヤツで歩いてるだけだぜ」
「あんな競技用ので25メートルがやっとって！」
って声が聞こえてくる
店員さんに
あんまり本気じゃなくて、でもカッコ悪くなくて、ウオーキングでも恥ずかしくな奴
って注文したら
このシリーズ勧められ
試着して、妻が絶賛したんでこれに！
って事で、今度の月曜から行ってみようかと
まぁ～仕事の後は行けるか分からないから
行けて休みの日ともう一回行けたらで
週二かな～
って水泳用パンツを
妻の誕生日に買ってもらいました（笑）
2016年1月28日
