この夏
ダイエット中
とは言え、食事制限はもう随分やってたんだけど
それを更に
朝はスープ
平日の昼は妻のお弁当の米を玄米へ
土日の昼はコンビニの蕎麦
夜はサラダと豆腐と納豆
これとランニングを続けたので
順調に週に1kgずつ減ってきてるんだけど
目標までに落ちなければ
昼の玄米をブロッコリーにするか・・
でも月曜の昼はcheat day チートデイ
好きなものを
なのでランニングからのランチで
1杯の生ビールを飲むのを楽しみにしてたんだけど
緊急事態宣言でそれもできなくなり
自宅に買ってきたもので済ますことに
で、ランニングの間に娘の希望を聞いて
妻に買ってきてもらったんだけど
見てびっくり
ビッグマックかぁ~い!
いくらチートデイでもジャンクが過ぎるだろw
久々にマック食べた
悔しいがうまいw
そして食事制限・・・
晩酌やめれば良いのは知ってるけれど
それは言わないでおこうw