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✂フランケン界隈✂

いつぞやの日曜

一週間の仕事が終わり

夕飯をどうするか？

ほんと、最近自宅で過ごすことが増えた

食べるもの、飲むもの

これを自分で制限をしたから

でも、やっぱり外食は好きだし

そこで話をすることと飲むことは同等に楽しい

店であれだけ話してまだ話すのか

って言われることもよくあるんだけれどねｗ

って事で、後輩の焼き鳥屋さんへ行くと

青魚が良いかなとアジの南蛮漬けを頼んだり

煮物を頼んだり

そして焼鳥

以前と注文が変わって

ねぎまはいつも通りだけれど

ささみとレバー

はい、気にしすぎｗ

分かってるんだけれどｗ

僕的にゲーム感覚で

以前から自宅の食事や運動も

次回の人間ドックでどう変わるか？

これを考えてやってて

ある意味ゲーム

悪く言えば自分の体で人体実験ｗ

なので今やってることが

来年の人間ドックでどう反映するか

ちょっと楽しみ

2026年10月18日

✂来週への課題✂

今度の月曜火曜と連休です

はい！第３週です

僕にとっては月イチの大事な連休

この連休

今年も残り３回

１２月は事務仕事等で消えるから

実質２回

それをキャンプに行きたい

いつものほったらかしへ

ただ天気が微妙

でも強行予定ｗ

今回は妻も来るので

ちょっと大きいサイトが欲しいのだけれど

なかなかの争奪戦

流石、キャンプの季節

これがどうなったかは来週のブログのネタにｗ

そして

この夏に行った清里のキャンプの写真を

チャッピーがドローンの視点で加工してくれると

こうなる

すげぇー！

AIでサイバー攻撃の話が毎日出てるけれど

僕にできることはこの辺が精一杯

でも十分面白い

いや～すごいなぁ

でも、AIとかもこのへんで打ち止めで良いんだけれどな

これ以上は色々問題がでそう

医療とかそっちの分野での活躍には期待するけれど

まぁそんなことから離脱する

キャンプへ行けるか？

そして大きいサイト取れたか？

それは来週のネタにｗ

2026年10月17日

✂導入剤.2✂

秋の夜長と休肝日

って昨日も書いたけれど

飲まないと寝れない体質になったものの

流石に少し慣れてきて

寝れなくとも焦ることなく

のんびり過ごし

寝れなくても良いやって

割り切ったら

むしろ寝れるようになった

以前は

ヤバイ寝れない

って、スマホいじったり

TV見てたりしてたら午前３時とか

それが今ではなんとなく

起きてると寝てるの狭間にいるようで

考え事から浅い夢になり

また考え事に戻る

それでも、次の日は楽なので

これはこれでありかなと

そして休肝日２日目は

前日あまり寝れてないのと

朝ランもあってよく寝れるｗ

木曜の朝は調子がかなりいい

なので、休肝日を増やすことも考えたり

考えなかったりｗ

そんな秋の夜長に

昨日も書いた夜中に読んでる漫画

今日はまた違った漫画で

「深夜食堂」

当店にも置いてある

ビッグコミックオリジナルに掲載中の漫画

なので大体読んだことがあるんだけれど

新宿の路地裏にある

深夜0時から朝7時まで営業する

できるものなら何でも作ってくれる

小さなめしやを舞台に

マスターと訳ありの客たちの

交流を描く心温まる人情劇

これを夜中に読んでるとすこ～し眠くなり

いい感じ

これも結構巻数出てるけれど

買おうか悩むなぁ

寝るための漫画ｗ

眠くなるBGMとか試したけれど

どうも駄目だったけれど

漫画は割といい

そのうち、うちの本棚

眠くなる漫画であふれるんじゃｗ

2026年10月16日

✂導入剤✂

秋の夜長と休肝日

今年９月に急性膵炎と言われたけど

絶対禁酒のはずが

程々なら飲んでいいとドクターが

その根拠が知りたくて色々調べていった結果

急性膵炎と判断するのに

３つの条件のうち２つが当てはまると

急性膵炎

けど、僕は１つしか当てはまらないので

急性膵炎の手前

ジャンルで分けると

一応、急性膵炎の方にある

大分軽い急性膵炎に近いものになった

でも、僕はそういう因子を持っているので

気をつけないといけなくなった

で、その気をつけるや程々は

個人差があるので

これが正解がないから困る

なので自分なりに調整してるけれど

まだ模索中

その中のルールで休肝日を週２日連続で取る

これはねぇ、飲まないことにストレスはないんだよねぇ

ただ、これ晩酌あるあるで

最初の頃は飲まないと寝れない

交感神経と副交感神経の切り替えができず

お酒の力を借りてる

お客さんでも休肝日に寝れない

禁酒してひと月み月と寝れなく

睡眠導入剤もらったって方も

僕も随分苦労してるけれど

初日の火曜が眠りが浅く

寝てる気がしてなく

その狭間で行ったり来てるしてるよう

それにもこのふた月で慣れてきて

寝る前は眠くなるようなドラマだったり

バラエティーだったり

漫画だったり

その中で

キャンパーなのに読んでなかった

「ゆるキャン⛺️」

読んでみたら

まぁ～まったりしてて

しかも自分もキャンプしてる状況を思い出す

山梨県や静岡県を舞台に

女子高校生たちが

キャンプや野外活動を楽しむ姿を

ゆる～く描いた

日常・アウトドアストーリーで

いい感じに眠くなるｗ

これアプリで無料の巻まで読むつもりなんだけれど

ちょっと欲しくなってきたので

自宅用に買おうかな

僕の行くほったらかし温泉らしき物が出てたり

ちょっといい感じ

買うか？買わぬか？

これは今後の睡眠次第ｗ

 

2026年10月15日

✂ハードル✂

月曜祝日はBBQをしまして

今年は天候に恵まれず

なかなかできてなかったのですが

今年最後にやっとでき

メニューもマンネリ化してきてるけれど

そこは勘弁してもらって

一品目に

シャインマスカットとマスカルポーネの生ハム巻き

後はステーキに生姜焼きに

砂肝のアヒージョに

プルコギとチャーハン

それに

にんじんとブロッコリースプラウトのサラダ

春菊のサラダ

タコのネギとニンニクまみれ

ほとんど写真撮り忘れは毎度のことｗ

これでもかって出したので

今回はパンパンになって頂きｗ

もう食べれないだろうとｗｗ

作った方としても満足の品数

初めて参加した同級生は

毎回こんなに作ってるの？

って驚いていたけれど

段々、年々増えていったような

なので、BBQをやるハードルが上がって

重い腰をよいしょって上げないと

そうは簡単にやれなくなってきてるので

今度は超簡素化してみようかと

って言っても

もう来年の春だろうから

すっかり忘れてせっせと作っていそう

まぁそれはそれでいいかｗ

2026年10月14日