滝行
正月になるとRunnerが増える
これは「一年の計は元旦にあり」とか
実業団や箱根の駅伝を観て始めるパターン
毎年なんだけど、ぐっと増える
で、始めたばかりのRunnerは
見た感じと走ってる感じで直ぐ分かる
始めたばかりでウエアーがそれっぽくないのと
気合い入れすぎて全部新調してるのどちらかｗ
でも冬にスタートするのはお勧めしない
だって痛めるもの～膝とか足首とか
やっぱ暖かい時期に始めたほうが良いね～
で、僕も11月の終わりに痛めた膝
1週間空けては休みの度に走るも
激痛ストップ
年末最後の休みでもダメで、もっぱらプール
でもやっぱり正月は走りたい
そこへ、年末来たお客さんの中に
大学の体育関係の先生がいて
膝の話をしたら
長距離ランナーに多い怪我で
箱根に出る学校の監督が治ってるかの判断難しく
選考ギリギリまで悩むやつです
って、そこと一緒ってｗ
で、元旦からやっぱり走ったものの
3kmで激痛
良かった箱根の選手でなくて
襷の重さに一生苛むところだった
でもがっかりでそのまま
朝一の喜楽里
9時からを並んで入場からの
岩盤浴２時間のサウナ１５分×４セット
走る代わりにこれでもかと汗を流してやりました
１月は走らず
水泳にして膝を治そうと
サウナで滝汗とともに固い決意
の元旦
2019年1月6日
