✂ランニングのレギュレーション✂
ここ数日
朝６時のランニングは
氷点下１度に
やぁ～始まったなぁ
この季節
窓を開けると
凍えるような風景
ここでくじけたら
もうこの冬は走れないので
毎朝葛藤しながら
着替え、準備体操、筋トレ
それを終えてから家を出て走り出す
でも、思ったほどではない
出ている顔は寒いけれど
それ以外はだいぶ防寒できてる
今年のルールを決めよう
氷点下３度以下
風速3ｍ以上
はやめる！
それ以外はさほど寒くない
と言い聞かせる
そして走ったほうが１日気分よく働ける
とも言い聞かせる
ビバ！セレトニン
2025年12月7日
