✂ランニングのレギュレーション✂
ここ数日
朝6時のランニングは
氷点下1度に
やぁ~始まったなぁ
この季節
窓を開けると
凍えるような風景
ここでくじけたら
もうこの冬は走れないので
毎朝葛藤しながら
着替え、準備体操、筋トレ
それを終えてから家を出て走り出す
でも、思ったほどではない
出ている顔は寒いけれど
それ以外はだいぶ防寒できてる
今年のルールを決めよう
氷点下3度以下
風速3m以上
はやめる!
それ以外はさほど寒くない
と言い聞かせる
そして走ったほうが1日気分よく働ける
とも言い聞かせる
ビバ!セレトニン
2025年12月7日


