✂季節のおかげ✂
月曜の定休日
わずかしかない時間の中で
まず行ったのが
洗車ｗ
タイヤとホイールが新しくなったのと
涼しくなってやる気が出まして
朝早くから洗い
背が高くなった分洗いづらくｗ
そしてそのまま
彩の森公園で6km ランニング
これが何も考えずに走り始めたら
いきなり最初の1kmで5分10秒って
普段だと最初の1kmは身体も温まっておらず
5分30秒から向こうなのに
で、ペースは上がっていき
6kmの最後の1kmは4分26秒って
結構なペースに
いや~久々出た数字
むしろまだ出るんだって感じ
意図しないと出ないんだけれど
あまり意識せず出たのは
洗車で身体が温まっていたのとｗ
涼しくなって一番走りやすい季節なのかな
だからスポーツの日も10月にあるんだろうけど
天気予報で
11月まで残暑がってｗｗ
どうなってるんだかｗ
さぁ～今日はこのあとは歯医者さんです
痛いとかないんだけれど
定期検診的な
って、4年くらい空いちゃったんだよね
この結果はそのうちブログでｗ
2025年10月1日
