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✂のがした朝✂

昨日の予報では

起きた頃には雨が降ってる予報だったので

今朝はランニングお休みってゆっくり寝てたら

降ってないでやんの

それどころか久々に涼しい朝で

ランニング日和を逃した～

逆に、毎年一番暑い頃

炎天下、昼間の10kmランニングを敢行してるけど

今年も梅雨明け直ぐと

今週の月曜と

走るながらも一歩一歩熱中症になってないか

確認しながらの10kmランニングを完走

まだイケるなって良く分からないルーティン

そんな月曜日はその後iPhoneの修理と

妻の買い物に付き合い

夕方になっちゃったので

夕飯を池袋で済ますことに

で、久々行ったのが

Taijuさん

グリルド・ミート・バル タイジュと謳ってるだけに

お肉が美味しんだけど

もう最近は脂がだめでｗ

このポテサラと

カプレーゼと

リゾットで十分ですｗｗ

焼肉屋さんもタンとハラミがマックスですｗ

そんなタイジュさんにオープン早々で入って

明るいウチ、人が来る前にさっさと食事して帰っちゃう

そんな休み最高です

2022年8月3日

✂褒めよう✂

昨日ん続きで

海の日に身内でBBQをやり

しことたま飲んで食べ

夕方、荷物を車に積み込み

最後に二人がけの椅子を仕舞うんだけど

これがうまくハマらず

ツルツル出てきちゃうから

バランスを見ながら

ハッチバックをバーンって閉めると

車の屋根に乗ってたiPhone、僕のiPhone12

屋根とハッチバックの隙間に挟まって

突き刺さって立っていた

その写真を撮らなかったことを後悔

なかなかのビジョンだった

なんとかカバーを外して引きずり出すと

しっかり背面のガラス割れたましたが

使うのは大丈夫

でも、一応シリアルナンバーから確認すると

偉いぞ俺！このiPhone買ったときの俺エライぞ！

AppleCare延長入ってた！

って事でアップルストアの系列が入ってる

池袋ヤマダ電機に予約をして

月曜行ってきたんだけど

なんでも1～4時間で終わるらしい

ってそのつもりで行ったら

調べると

内部にも損傷してるらしい・・・

不確定なんでアップルに送ることになり

急遽僕は代車を借りることになり

それがiPhone12mini

これを恐らく修理するにしろ交換するにしろ

1～2週間のために

バックアップから復元して

すべてのアカウントをログインし直す

そして戻ってきたら

バックアップから復元して

すべてのアカウントをし直す

なぜか上手くいかないのが1つや2つ出てくる

そして今現在アップルウォッチと

うまくペアリング出来てませんｗ

ほんと初期設定嫌だわぁ～

2022年8月2日

✂暑い日だからこそ✂

今朝からHPに入れず

相変わらずサーバーが不安定です

なので投稿がこの時間になっちゃいました

さて、先月の話で

内輪でBBQしました

そりゃ～も～暑くて暑くて

今日はメッチャ暑いけど

BBQした海の日もすごく暑くて

なぜ毎年そんな暑い日にBBQをやるのかｗ

ホントは昼飲みでもしようかって話してんだけど

コロナが増え始めてたんで

誰とどこで食事するかってことに

重きを置いてる僕らは

ウロチョロしていないメンバーで

BBQに変更

でも、この暑さで炭を起こして

ジュージュー焼肉っていうのも

なので

ガスコンロでステーキは焼いたけど

あとは、当日の朝に僕が用意した

鳥南蛮漬け、酢でさっぱり食べやすい

大葉と梅肉餃子、梅で食欲増進

豆腐の生ハム巻き、さっぱりと食べれる

もう、外で食事してるだけねｗ

そして締めは

氷でキンキンにしめた素麺やっぱり揖保乃糸

間違いないメニュー

汗をカキカキで食事をし

夕方、片付けをしてる時

全員が目を離した時

事件が！

それはまた明日

2022年8月2日

✂体外衝撃波の結論✂

以前治療を始めた時に書いたんだけど

体外衝撃波療法ってのを

片足５回づつ計1０回行いまして

これは元々腎結石を砕くのに使われてそうなんだけど

慢性な痛みになったものを

圧力波で痛みを感じる神経を変性させ

痛みを伝える物質を減少させたり

血管とかの組織再修復で

慢性的な痛みを取るって治療法

これ2014年に足底筋膜炎になった時に

調べに調べたら出てきて

最後の手段と頼り

青山の病院行ったり

埼玉医大のスポーツ外来へ行ったりしたんだけど

その時には足底筋膜炎ではなくなっていたので

出来なくて諦めてたんだけど

それがこの数年で街の接骨院でも扱うようになり

慢性的な痛みなら結構な部位に行ってて

僕が行った野田のやわらぎ整骨院は

保険外療法で￥2500って格安

万を超えるところが多々の中、安い！

それはともかく結論

痛みは大分なくなった

もう慢性化し過ぎてて

自分でも良く分かってなかったんだけど

何かの動きの時に頭は分かってなんだけど

痛みがくるって体が分かってて身構える

だけどこない

あれ？そういえば痛くないって徐々に気付く

なので自然とカット椅子を使わずに仕事してたり

土踏まずのアーチが出てる靴は痛くて履けなかったんだけど

それがそこそこのまではいけるように

ただ、僕が１番不快感を感じてる

違和感は残念ながらでした

これは別な方法を考えますが

慢性的な痛みのある方は

一度考慮してみるのも良いかもですよ

ただ、足裏、足底の治療は

結構痛かった

衝撃波が裏から表の骨に痛みが来る

あとは腱にもいや～な痛みが

それを6000発あぶら汗をかきながら受けるｗ

治療してくれた若い先生は

「自分も試したけれど足底は痛くてできませんでした」

とのことｗ

（痛みには個人差があります　当社調べ）

2022年7月30日

✂飯能の穴場✂

先々月、高校の同級生と

飯能のシンハに行ってきまして

は？シンハ？ってなりますね

タイ料理のお店で

営業時間も短く

隠れ家的な場所で

休みも多く

タイへ行ってしまって休業で

不定期なんてこともｗ

そんな

隠れ家的タイ料理屋シンハさん初来店

カウンターのみ７～8席かな？

本格的なタイの香辛料とか使ってて

福生のカオマンガイよりタイ寄りで

かなり美味しかった

タイ料理好きはハマると思う

辛さの調整やパクチー抜きも勿論出来る

雰囲気は常連さんが強いかな？

新規の僕らは割と蚊帳の外ｗ

その点はカオマンガイの方が入りやすいかも

そして客席数を考慮して

更に臨時休業を考慮して

電話予約必須です

あとこれは店の方に聞いてないので分からないのですが

僕は新しいお店に行く時

ネットで結構下調べして

おすすめとかをチェックするんだけど

全然出てこない

Facebookのページで

週末のテイクアウトの投稿は毎週あるけれど

食べログとかでも最低限の情報のみで

写真も出てこない

これは？店の人が断ってるのかな？

聞いてみればよかったんだけど

聞くタイミングを逃し

むしろ撮ってるところを注意されるのも

空気が悪くなるので撮らなかったんだけど

写真はお店の方に聞いてからにしてみてください

それはさておき、気になる方はぜひおすすめです

そして飯能からの上り電車

最終が早いのでお気をつけを

僕らはさっさと帰り

藤沢に帰ってきたら

どこか寄ろうかと思うも

帰巣本能が働きとっとと帰りましたｗ

2022年7月29日