取るに足りない
私、ビタミンB12が足りないそうです
なかなか取りづらいビタミンなのだけれど
ビタミンB12が神経痛に効果があるそうです
ま、即効性はなく副作用はない
そして効く人、効かない人、別れるそうです
僕の食生活では尚足りてないな～
イクラやたらこにレバーに多いそうで、痛風になったことはないけど
敢えて避けてる食べ物ばかり（笑）
さて、こないだの休み
夫婦で寄ったのが
巾着田
曼珠沙華が有名ですよね～
Facebookで桜と菜の花の投稿を見たんで寄ってみました
タイミング悪く、桜のいい時期は逃したんだけれど
前日まではもうちょっと桜あったはずなのに・・
強風で、飛んでちゃったみたい（笑）
でも、良い気分転換になりました
で、ランチ
以前から行ってみたかった
「阿里山カフェ」さん
巾着田の直ぐ側にあって
やっぱりFacebookでの投稿を以前から見ていて
タイミングが合えば行ってみたかったお店
量も多くて、食事を改善しようとしてる僕には調度良かった
お料理は量も多く、野菜もドレッシングが美味しくて食べやすく
ミックスベジタブル丼、野菜でごはんを食べる習慣がないので心配したけど
結構しっかり味が付いてて
ぺろりと行けました（笑）
美味しかったです
でも・・・・このお店
オーガニックとベジタリアンのお店
ビタミンB12欠乏症の多い方たちがいて・・・
ベジタリアンなそうな・・何やってんだか（笑）・・食事改善間違い
しかも
BEERもオーガニック
味を心配しましたが、普通でした（笑）
2016年4月13日
