The way to that of a diet
昨夜は時間が取れず、仕事が終わってから
慌ててブログ書いたんだけど
そんなバタバタした日に限ってやることが
その名も帳簿
下準備は済ませてたんだけど
会計士さんが明日来るって
ギリギリまでやらないっていう
夏休みの宿題的な
小学生の時身につけた習性を遺憾なく発揮
そしてやっとこ終わらせたのに
今日の帳簿お預かり延期
これもあるある～
さて～どうも冬は貯蔵しようと太る傾向があるんで
何とかここは一念発起！でダイエットをしようと
元々糖質制限を朝晩はしてるし
間食はしないし、そこに運動を増やしてるんだから
痩せるだろーって体重計に載ったら増えてる・・・
おかしい
朝はグラノーラにヨーグルト
昼は妻の作った女子用お弁当
夜は一人鍋と納豆をのりに巻いてつまみ
そして週2回10ｋｍジョグに週2回1ｋｍプール
朝はインナーマッスルに腹筋・腕立て
これで何故太る・・・・
いや・・・よ～～く思い出してみよう
足が痛くて走れてない週もあった
飲みに誘われてサボってた日もあった
グラノーラの横に妻が余ったご飯でおにぎり
土日は食べれないこともあるんでお弁当でなく
近所にできたコンビニですます
これがツイツイ買いすぎる
そして夕飯、運動したせいか腹減る
すると妻や娘のおかずに手が出る
そして晩酌と居酒屋
うん、理由がわかるね
運動を週4でキッチリやる！
体脂肪の燃焼の効果の他に
呑みに行く機会が減るｗ
で、食事制限をキッチリする！
妻の、お前だけダイエットはさせないぞっていう
誘惑のおにぎりとかをノン！
そして夕飯で手が出そうになる僕の分でないおかずを
食べ終わったらすぐ片付けてもらう
でないと、食べちゃうから
しかし裏腹に片付ける妻を恨みがましい目で見る
その代わり低カロリーで、かさを増やす
そこで生まれたMENUが
納豆に長ネギみじん切り
そこに絹ごし豆腐1/4丁
さらに梅茶漬けの元
これ混ぜ混ぜで海苔で食べる
出た！完璧！
ヤバイ食べ過ぎちゃうｗ
でも・・・・鍋で豆腐
納豆に豆腐
大豆ばっかだな・・・
今、僕の半分は豆でできてます
もちろん、ちゃんと息抜きもしますｗ
2017年12月8日
